Autoconfiança

“Eu não posso”, “eu não consigo”, “eu não tenho competência pra isso”. Faz parte do seu dia essas frases? Por que não substituir essas frases por frases que geram confiança.

Então faça diferente. Faça auto-afirmações positivas e encorajadoras que dêem recursos para superar. Por exemplo, se você não consegue hoje ter uma alimentação 100% para emagrecer não resolve nada dizer que não consegue, não é pra você etc. Ao invés disso diga: “hoje vou fazer o meu melhor para cuidar da alimentação”, “hoje vou ler mais sobre como fazer um lanche saudável”, “hoje vou ligar para a nutricionista e marcar a consulta”… A ideia é dizer coisas que gerem recursos para mudar e conquistar a autoconfiança. Pegou???

Ser autoconfiante não é privilégio ou sorte de algumas pessoas. É simplesmente uma habilidade que precisa ser trabalhada diariamente.

O que falta para você conquistar a sua autoconfiança?